A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک

غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک کد 174630

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1510

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.6گرم
چربی های اشباع شده 0.15G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.2گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 0.64 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک کد 174630 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, hominy grits, white, regular, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
79.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.64
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
137
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.41
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.32
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.15
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.3
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.52
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.41
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1510
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.42
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
73
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3
IU
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.61
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.36
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
205
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.15
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مک دونالد، سوسیس مک مافین
گوشت بره، شانه، کامل (بازو و تیغ)، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
باقلا، بذر بالغ، خام
اپازوت، خام
نان، گندم سفید
نان، گندم سفید
باتربور، (فوکی)، خام
رستوران، ایتالیایی، اسپاگتی با سس پومودورو (بدون گوشت)
محصولات جدید منجمد، KLONDIKE، ساندویچ وانیلی SLIM-A-BEAR
غلات، QUAKER، بلغور هومینی، سفید، معمولی، خشک
بشقاب من