A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک کد 174637

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

384

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.59گرم
چربی های اشباع شده 2.42G
چربی ترانس 0.78 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 500 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.7گرم
فیبر رژیمی 6.4گرم
کل قندها 28.91 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک کد 174637 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, DINOSAUR EGGS, Brown Sugar, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.69
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.18
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1607
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
89
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
302
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.78
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.42
G
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.66
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.75
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
500
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2196
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.79
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.88
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.69
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.4
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.87
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
250
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.01
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.43
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.59
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
73.68
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
28.91
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
384
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
176
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
220
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، چای، اولانگ، دم کرده
فیله گیاهی
بوقلمون همه طبقات گوشت سبک پخته بریان
گوشت گاو، چاک، استیک زیر تیغه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
بستنی، BREYERS، بدون شکر، توت فرنگی شکلاتی وانیلی
گوشت گاو، گرد، گرد، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
نعناع، تازه
ریشه کاسنی، خام
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، تخم دایناسور، شکر قهوه ای، خشک
بشقاب من