A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons

غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons

23 نظر

غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons کد 174649

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

379

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.95گرم
چربی های اشباع شده 0.263G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 517 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		86.8گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 13.79 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons کد 174649 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, RALSTON Crispy Hexagons
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.1
0.05
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 44 data points: 0 min: max:
27.93
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
1248
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1256
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
63
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
8.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 44 data points: 0 min: max:
8.6
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
53
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 44 data points: 0 min: max:
20.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1.81
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.052
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
966
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
7.24
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
517
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 9.41 max: 9.6
13.74
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 44 data points: 0 min: max:
13.79
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 44 data points: 0 min: max:
224
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 44 data points: 0 min: max:
2.414
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 44 data points: 0 min: max:
345
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 44 data points: 0 min: max:
24.138
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 5.75 max: 6.19
5.94
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 2.26 max: 2.27
2.26
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.2 max: 1.8
1.5
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 16 max: 17
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 61 max: 65
63
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.263
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.146
0.131
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.597 max: 0.717
0.653
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.01
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.18 max: 0.23
0.21
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.65 max: 1.11
0.95
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 2.2 max: 2.2
2.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.05
0.05
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 7 max: 10
8
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.227 max: 0.235
0.23
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.22 max: 0.24
0.233
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.03
0.03
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.07
0.06
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0.11 max: 0.13
0.12
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 3.66 max: 4.43
4.07
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.19 max: 0.2
0.193
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.32 max: 0.36
0.337
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.02
0.013
G
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.067
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.25
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.134
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.374
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.186
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.466
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.394
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.274
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.569
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
1587
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.263
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.799
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.134
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.113
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.34
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.3
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.163
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.878
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.304
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 7.18 max: 7.57
7.43
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
86.78
گرم
انرژی
Energy derivation id: 44 data points: 0 min: max:
379
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.193
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.35
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4310
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، طبل، گوشت و پوست، پخته، خورشتی
آب نبات، اسنک فود مارس، شکلات کریسپی کوکوآویا
گاومیش کوهان دار امریکایی، زمینی، علف خوار، خام
اسپاگتی، اسفناج، پخته شده
سیب زمینی، اوبرین، منجمد، آماده نشده
گوشت گوساله، شانه، تیغه، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، بریان
اسنک، گرانولا، سفت، چیپس شکلاتی
گندم، کاموت خراسان، پخته
غلات آماده مصرف، RALSTON Crispy Hexagons
بشقاب من