A
B
C
D
E
F
G
H
J

دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار

دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار

23 نظر

دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار کد 174992

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

426

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		22.9گرم
چربی های اشباع شده 5.926G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 402 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		50.8گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار کد 174992 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1782
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.5
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
70
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
46
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
34
UG
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 12 min: max:
0.233
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 13 min: max:
0.198
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 11 min: max:
1.06
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 7 min: max:
17
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 6 min: max:
117
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 19 min: max:
402
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 7 min: max:
0.101
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 3 min: max:
0.334
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
10
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.189
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.244
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.189
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.392
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.164
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.488
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 15 min: max:
32
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 15 min: max:
5.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 13 min: max:
1.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 20 min: max:
22.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50.8
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
426
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 21 min: max:
19.6
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 15 min: max:
60
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
102
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 7 min: max:
0.44
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.027
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 12 min: max:
1.512
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.231
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.405
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.256
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.261
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.238
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.316
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.314
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.24
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.112
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.057
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.926
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.435
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.153
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.643
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12.632
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.735
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.141
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.026
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12.697
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.909
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
9.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی شیرین، کنسرو، بسته شربتی، جامدات و مایعات
فست فودها، چیزبرگر؛ دوتایی معمولی؛ با چاشنی ها
آجیل، آجیل مخلوط، روغن تفت داده شده، با بادام زمینی، کمی نمک
تنقلات، GENERAL Mills، رول آپ میوه ای BETTY CROCKER، با طعم توت، با ویتامین C
آب نبات، HERSHEY، ویفر ترد REESESTICS، کره بادام زمینی، شکلات شیری
کلوچه، کراکر گراهام، ساده یا عسلی، کم چرب
مارگارین مانند، روغن گیاهی-کره پخش شده، کاهش کالری، وان، با نمک
گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
دونات، نوع کیک، ساده، شکری یا لعاب دار
بشقاب من