A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا)

کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا)

23 نظر

کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا) کد 174996

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

235

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.8گرم
چربی های اشباع شده 0.23G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 298 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		46.3گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 0.81 G
پروتئین 		9.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا) کد 174996 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Muffins, English, mixed-grain (includes granola)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.8
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
80
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
45
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
983
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
112
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
13.7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.81
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 10 min: max:
3.02
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 10 min: max:
9.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 6 min: max:
2.5
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.43
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 3 min: max:
0.313
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 4 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
35
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.118
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.158
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.449
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.353
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.671
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.368
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.85
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
3.583
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.827
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.559
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.813
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.531
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 10 min: max:
196
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 2 min: max:
156
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.361
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.649
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.291
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.199
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.422
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.441
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.549
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.435
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 9 min: max:
1.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
46.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
235
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
40.2
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
298
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.243
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.604
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 39 data points: 0 min: max:
41
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 39 data points: 0 min: max:
81
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.39
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
25.5
میکروگرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.408
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.038
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH
آرد ذرت، زرد، ژرمه زدا، غني نشده
کلم بروکسل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
توت سیاه، خام
پنیر، موزارلا، سدیم کم
مرغ، بریان، قلوه، پخته، آب پز
ماست، میوه، کم چرب، 10 گرم پروتئین در هر 8 اونس
روغن، صنعتی، اولئیک میانی، آفتابگردان
کلوچه، انگلیسی، دانه مخلوط (شامل گرانولا)
بشقاب من