A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر Nabisco، Nabisco Grahams

کراکر Nabisco، Nabisco Grahams

23 نظر

کراکر Nabisco، Nabisco Grahams کد 175083

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

424

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10گرم
چربی های اشباع شده 1.56G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 659 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.2گرم
فیبر رژیمی 3.4گرم
کل قندها 23 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر Nabisco، Nabisco Grahams کد 175083 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Nabisco, Nabisco Grahams Crackers
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر Nabisco، Nabisco Grahams
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1776
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 46 data points: 0 min: max:
3.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 46 data points: 1 min: max:
4.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
59
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
202
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 46 data points: 1 min: max:
659
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.03
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.228
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.24
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
46
UG
پروتئین
Protein derivation id: 46 data points: 1 min: max:
6.99
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 1 min: max:
23
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
79
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 46 data points: 0 min: max:
177
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.94
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.78
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 46 data points: 0 min: max:
3.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 46 data points: 0 min: max:
0.46
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
424
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.6
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.56
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.8
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 47 data points: 0 min: max:
46
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، سیب زمینی
گوشت گاو، استیک چشم چاک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته، کبابی
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، فقط سینه، گوشت، با محلول اضافه شده، خام
سوپ، آب مرغ، سدیم کمتر/کاهش، آماده سرو است
غذای کودک، شام، اسپاگتی و گوجه فرنگی و گوشت، کودک نوپا
نوشیدنی، جایگزین قهوه، نوشیدنی دانه غلات، تهیه شده با آب
نخود و هویج، منجمد، آماده نشده
روغن صنعتی، روغن کانولا (تا حدی هیدروژنه) برای سرخ کردن با چربی عمیق
کراکر Nabisco، Nabisco Grahams
بشقاب من