A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز کد 175289

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

787

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.31گرم
چربی های اشباع شده 1.3G
چربی ترانس 0
کلسترول 145 میلی گرم
سدیم 93 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		34.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز کد 175289 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, cubed for stew (leg and shoulder), separable lean only, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 55 data points: 0 min: max:
15.2
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
145
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.459
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.796
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.527
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
2.078
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.114
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.41
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.815
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.527
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.354
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
16
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.153
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
93
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
239
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
28
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.44
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.89
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
34.94
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.39
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.23
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.74
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.015
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
1.268
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
2.055
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.931
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.394
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.879
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.781
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.721
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.19
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
8.3
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
6.01
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
342
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
29
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
59.29
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
188
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
4.31
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
787
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، جوجه گردان، چاشنی اصلی، سینه، فقط گوشت، پخته
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، پا، ته، بدون استخوان، بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
نان، سیب زمینی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، بال، گوشت و پوست، پخته، خورشتی
پودینگ، تاپیوکا، مخلوط خشک، بدون نمک اضافه شده
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
مخلوط آب گریپ فروت قرمز یاقوتی (گریپ فروت، انگور، سیب)، OCEAN SPRAY، بطری شده، با افزودن ویتامین C
گوشت گاو، پستان، نیمه صاف، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
بشقاب من