A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن کلزا

روغن کلزا

23 نظر

روغن کلزا کد 748278

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0
چربی های اشباع شده 6.61G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن کلزا کد 748278 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Oil, canola

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، کلزا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 7.68 max: 8.75
8.07
MG
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 5 min: 6.57 max: 7.95
7.45
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.039 max: 0.042
0.041
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
7.45
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
94.5
گرم
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 1.52 max: 2.5
1.89
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 5 min: 61.8 max: 63.5
62.6
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.534 max: 0.54
0.537
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 5 min: 6.56 max: 6.67
6.61
G
براسیکاسترول
Brassicasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 71.9 max: 81.2
78.2
MG
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.264 max: 0.274
0.27
G
بتا سیتوستانول
Beta-sitostanol derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 5 min: 16.5 max: 18.6
17.3
میلی گرم
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 17.5 max: 18
17.8
G
کامپستانول
Campestanol derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 3.8 max: 3.92
3.86
G
SFA 21:0
SFA 21:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.01 max: 0.012
0.011
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 2.01 max: 2.77
2.38
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 59.7 max: 60.6
60.3
G
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 5 min: 1.24 max: 1.64
1.48
MG
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 5 min: 352 max: 376
368
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.017 max: 0.019
0.018
G
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
17.8
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.046 max: 0.049
0.047
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.145 max: 0.152
0.15
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 1.64 max: 1.68
1.66
G
دلتا-5-اوناسترول
Delta-5-avenasterol derivation id: 1 data points: 5 min: 21.4 max: 30
24.7
MG
فیتواسترول ها، دیگر
Phytosterols, other derivation id: 1 data points: 5 min: 13 max: 16.2
14.7
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 5 min: 24.3 max: 26.1
25.3
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 5 min: 39.7 max: 43.5
41.3
MG
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 5 min: 254 max: 269
260
MG
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.201 max: 0.211
0.205
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
17.3
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.61
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.86
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.66
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
62.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
25.3
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
پرتقال، خام، ناف (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
خردل، آماده، زرد
کره بدون نمک
کره بدون نمک
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
کره بادام زمینی، خامه ای
کره بادام زمینی، خامه ای
توت فرنگی، خام
انجیر، خشک، نپخته
روغن کلزا
بشقاب من
template 1