A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، پروولون، ورقه شده

پنیر، پروولون، ورقه شده

23 نظر

پنیر، پروولون، ورقه شده کد 2647440

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

356.794

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.13گرم
چربی های اشباع شده 16.24G
چربی ترانس 0
کلسترول 85.43 میلی گرم
سدیم 600.9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، پروولون، ورقه شده کد 2647440 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.

Cheese, provolone, sliced

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، پروولون، ورقه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 49 data points: min: max:
0
IU
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
356.900072
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
356.794
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 49 data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
2.45312
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 22.2024 max: 24.6268
23.45288
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 26.63 max: 31.76
28.13
گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 76.1 max: 100
94.84
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.135 max: 2.881
2.288
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.0562
0.02996
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 728 max: 773
748.8
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.779 max: 0.896
0.8364
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 8 min: 15.65 max: 18.01
16.24
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 3.42 max: 3.81
3.624
گرم
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 7.639 max: 8.724
8.017
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 476 max: 507
494.1
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.48 max: 3.86
3.676
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.528 max: 0.747
0.571
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 39.83 max: 43.35
42.34
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 543 max: 672
600.9
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 78.3 max: 96.6
85.43
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.53 max: 2.849
2.635
G
ید، I
Iodine, I derivation id: 1 data points: 8 min: 39.27 max: 82.56
64.27
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 5.43 max: 6.85
5.738
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 28.4 max: 31.4
29.5
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.68 max: 4.11
3.89
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 8 min: 187.4 max: 226.8
200
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن گلرنگ
روغن گلرنگ
سینه مرغ
سینه مرغ
کلم، سبز، خام
کلم، سبز، خام
گلابی، خام، بارتلت (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
گلابی، خام، بارتلت (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
روغن سویا
اسفناج
اسفناج
لوبیا، خشک، کاریوکا (0% رطوبت)
سیر خام
سیر خام
پنیر، پروولون، ورقه شده
بشقاب من
template 1