A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل دلمه ای قرمز خام

فلفل دلمه ای قرمز خام

23 نظر

فلفل دلمه ای قرمز خام کد 2258590

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

31.3256

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1256گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.7گرم
فیبر رژیمی 1.158گرم
کل قندها
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل دلمه ای قرمز خام کد 2258590 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Peppers, bell, red, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل دلمه ای قرمز خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
26.98843175
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
31.3256
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
6.653175
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.625 max: 1.625
0.895625
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.238 max: 0.505
0.3027
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.69 max: 1.78
1.024
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 9 min: 0.257 max: 0.446
0.3533
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 87.55 max: 93.26
91.93
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 9 min: 19.2 max: 48.65
26.59
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 9 min: 5.3 max: 7.1
6.361
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 9 min: 162 max: 368.5
212.7
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.041 max: 0.1075
0.05494
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 9 min: 0.934 max: 1.39
1.158
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 9 min: 0.123 max: 0.3255
0.2023
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 3.84
0.4267
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 9 min: 116 max: 220.5
141.7
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 9 min: 8.5 max: 17
10.98
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 9 min: 0.26 max: 0.61
0.3956
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 9 min: 0.1 max: 0.26
0.1433
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.33
0.1256
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.11 max: 0.2
0.1422
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 9 min: 32.9 max: 69.1
47.32
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.0896
0.03983
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 9 min: 0.0714 max: 0.193
0.1328
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گلابی، خام، بارتلت
گلابی، خام، بارتلت
موز بیش از حد رسیده، خام
موز بیش از حد رسیده، خام
آرد ذرت زرد، غنی شده
آرد ذرت زرد، غنی شده
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
ماست معمولی تهیه شده از شیر کامل
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
سیب زمینی قرمز، بدون پوست، خام
سیب زمینی قرمز، بدون پوست، خام
آب انگور، بنفش، حاوی ویتامین C، کنسانتره، پایدار
آب انگور، بنفش، حاوی ویتامین C، کنسانتره، پایدار
قارچ، میتاکه یا قارچ گریفولا
قارچ، میتاکه یا قارچ گریفولا
فلفل دلمه ای قرمز خام
بشقاب من