پنیر، سوئیسی

پنیر، سوئیسی

23 نظر

پنیر، سوئیسی کد 326135

پنیر، سوئیسی کد 326135 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Cheese, swiss
پنیر، سوئیسی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.091 max: 0.108
0.102
G
MUFA 14:1 c
MUFA 14:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.299
G
اسیدهای چرب، ترانس دی یونیک کل
Fatty acids, total trans-dienoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.191
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 8 max: 11
9
UG
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 12 min: 4.03 max: 4.44
4.23
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 4 data points: min: max:
0.993
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.1 max: 0.19
0.13
میلی گرم
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.831
0.7
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.065 max: 0.077
0.07
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.008 max: 0.014
0.009
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
1.14
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 144 max: 248
185
میلی گرم
کولین، از گلیسروفسفوکولین
Choline, from glycerophosphocholine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
PUFA 22:5 c
PUFA 22:5 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.018
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 4 data points: min: max:
0
IU
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 4.17 max: 4.58
4.37
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 2
1
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.056 max: 0.066
0.06
G
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
0
گرم
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 2 min: 5.7 max: 7
6.3
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.35 max: 0.75
0.6
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
7.26
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 8.18 max: 8.62
8.34
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 31.5 max: 35.2
33.4
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.839 max: 0.96
0.874
G
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
1.44
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 90 max: 96
93
میلی گرم
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 5.79 max: 6.81
6.37
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.041 max: 0.046
0.044
G
PUFA 20:4c
PUFA 20:4c derivation id: 4 data points: min: max:
0.046
G
کولین، رایگان
Choline, free derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 1.3 max: 1.5
1.4
UG
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.37 max: 0.526
0.464
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 12 min: 0.155 max: 0.207
0.191
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.498 max: 0.585
0.541
G
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.06
G
PUFA 20:2 c
PUFA 20:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.007
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.741 max: 0.842
0.766
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 1
1
میکروگرم
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 12 min: 0.124 max: 0.183
0.163
G
PUFA 20:5c
PUFA 20:5c derivation id: 4 data points: min: max:
0.009
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.016 max: 0.022
0.018
G
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.894
G
کولین، از فسفوتیدیل کولین
Choline, from phosphotidyl choline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6
MG
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 2.8 max: 3.47
3.18
G
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.004
0.002
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.029 max: 0.035
0.032
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13.8
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.7 max: 0.782
0.731
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.005
0.002
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.007 max: 0.01
0.009
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 36.8 max: 38.2
37.6
گرم
کولین، از اسفنگومیلین
Choline, from sphingomyelin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.4
MG
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.109 max: 0.154
0.125
G
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.012 max: 0.017
0.014
G
MUFA 17:1 c
MUFA 17:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.063
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
292
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 56 max: 96
71
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.11
0.08
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 842 max: 938
890
میلی گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.178 max: 0.195
0.189
G
PUFA 20:3 n-9
PUFA 20:3 n-9 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 6 min: 2.3 max: 3.9
3.02
UG
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.802
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.607 max: 0.734
0.679
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.127
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 29.6 max: 32.1
31
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.004
0.001
G
PUFA 22:6 c
PUFA 22:6 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.035
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.309 max: 0.358
0.326
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.055 max: 0.068
0.063
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.29 max: 0.32
0.303
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
1640
کیلوژول
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 2.81 max: 3.18
2.97
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 56 max: 70
60
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.041 max: 0.051
0.046
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 2 max: 2
2
UG
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0
G
PUFA 22:2
PUFA 22:2 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
کولین، از فسفوکولین
Choline, from phosphocholine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.18
0.13
MG
SFA 11:0
SFA 11:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.022 max: 0.12
0.06
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 553 max: 594
574
میلی گرم
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.12
0.02
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.288 max: 0.32
0.305
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 4 min: 6 max: 12
8
UG
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 25.7 max: 28.3
27
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 28.9 max: 32.5
30.1
میکروگرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.33 max: 0.38
0.352
MG
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.004
0.002
G
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 4 min: 226 max: 318
287
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 4 data points: min: max:
18.2
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
27.6
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 2.76 max: 3.06
2.92
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.037 max: 0.076
0.047
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.02
0.011
MG
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.01
0.007
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.016 max: 0.034
0.027
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
393
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 4 data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
پنیر، سوئیسی