A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، پروولون، ورقه شده

پنیر، پروولون، ورقه شده

23 نظر

پنیر، پروولون، ورقه شده کد 2647440

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

356.794

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.13گرم
چربی های اشباع شده 16.24G
چربی ترانس 0
کلسترول 85.43 میلی گرم
سدیم 600.9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.5گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		23.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، پروولون، ورقه شده کد 2647440 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.

Cheese, provolone, sliced

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، پروولون، ورقه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 49 data points: min: max:
0
IU
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
356.900072
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
356.794
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 49 data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
2.45312
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 22.2024 max: 24.6268
23.45288
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 26.63 max: 31.76
28.13
گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 76.1 max: 100
94.84
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.135 max: 2.881
2.288
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.0562
0.02996
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 728 max: 773
748.8
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.779 max: 0.896
0.8364
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 8 min: 15.65 max: 18.01
16.24
G
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 3.42 max: 3.81
3.624
گرم
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 7.639 max: 8.724
8.017
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 476 max: 507
494.1
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.48 max: 3.86
3.676
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.528 max: 0.747
0.571
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 39.83 max: 43.35
42.34
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 543 max: 672
600.9
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 78.3 max: 96.6
85.43
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.53 max: 2.849
2.635
G
ید، I
Iodine, I derivation id: 1 data points: 8 min: 39.27 max: 82.56
64.27
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 5.43 max: 6.85
5.738
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 28.4 max: 31.4
29.5
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 3.68 max: 4.11
3.89
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 8 min: 187.4 max: 226.8
200
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نمک، سفره، یددار
نمک، سفره، یددار
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
کاهو یخکوهی، خام
کاهو یخکوهی، خام
لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده
لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده
قارچ، میتاکه یا قارچ گریفولا
قارچ، میتاکه یا قارچ گریفولا
لوبیا، خشک، سفید کوچک (0٪ رطوبت)
استیک پورترهاوس
استیک پورترهاوس
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
پنیر، پروولون، ورقه شده
بشقاب من