A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده

آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده

23 نظر

آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده کد 789890

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

366

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.48گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده کد 789890 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، گندم، همه منظوره، غنی شده، سفید شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 16 max: 23
19
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.032 max: 0.081
0.066
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 5.01 max: 6.35
5.62
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 6 min: 1.39 max: 1.89
1.75
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 7 max: 23
15.7
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 122 max: 222
160
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.377 max: 0.532
0.443
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
77.3
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.21 max: 0.58
0.42
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
366
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 8.7 max: 11.8
10.9
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.4 max: 0.88
0.72
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 1.2 max: 1.8
1.48
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 119 max: 156
136
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 6 min: 28.7 max: 77.2
37.6
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 12.9 max: 32.9
26.7
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 74 max: 129
108
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
1530
کیلوژول
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.785 max: 1.09
0.939
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 5.88 max: 8.81
6.74
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 9.32 max: 10.5
9.83
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.279 max: 1.02
0.758
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.126 max: 0.183
0.155
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 3
2
میلی گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
366
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
375
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.9
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.48
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
77.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
366
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
9.83
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.62
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.155
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.7
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.939
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.443
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.74
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
160
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد گندم کامل، غنی نشده
آرد گندم کامل، غنی نشده
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
سیب هانی کریسپ با پوست، خام
سیب هانی کریسپ با پوست، خام
کلم، سبز، خام
کلم، سبز، خام
گلابی، خام، بارتلت
گلابی، خام، بارتلت
کلم بروکلی، خام
بچه هویج یا بیبی هویج خام
بچه هویج یا بیبی هویج خام
پرتقال، خام، ناف (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
بشقاب من