ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد

مقدار در هر سرو
کالری		73 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.51گرم
	چربی های اشباع شده	0.97G
	چربی ترانس	0
کلسترول		6 میلی گرم
سدیم		68 میلی گرم
کربوهیدرات کل		9.8گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	9.82 G
پروتئین		5.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد کد 2340814 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, NS as to type of milk, flavors other than fruit

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2340814
برچسب ها : 2340814

ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد

میزان:

ماده

مقدار

واحد

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.208

تیامین
Thiamin

0.043

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

پتاسیم، K
Potassium, K

227

میلی گرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.158

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.03

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

کولین، کل
Choline, total

14.7

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.048

چربی
Total lipid (fat)

1.51

گرم

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.54

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

178

میلی گرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.409

فسفر، پ
Phosphorus, P

140

میلی گرم

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.343

مس، مس
Copper, Cu

0.013

میلی گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

SFA 12:0
SFA 12:0

0.051

قند
Sugars, Total

9.82

سلنیوم، Se
Selenium, Se

3.2

میکروگرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.019

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.413

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

نیاسین
Niacin

0.111

MUFA 22:1
MUFA 22:1

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.97

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

1.2

میکروگرم

SFA 6:0
SFA 6:0

0.031

روی، روی
Zinc, Zn

0.86

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.2

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

MUFA 20:1
MUFA 20:1

فولات، کل
Folate, total

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.043

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.033

اسید فولیک
Folic acid

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.8

PUFA 18:4
PUFA 18:4

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.013

انرژی
Energy

کیلوکالری

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.03

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

9.82

گرم

لیکوپن
Lycopene

SFA 10:0
SFA 10:0

0.043

SFA 18:0
SFA 18:0

0.146

آهن، آهن
Iron, Fe

0.08

میلی گرم

فولات، غذا
Folate, food

SFA 4:0
SFA 4:0

0.045

اب
Water

82.51

گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

پروتئین
Protein

5.09

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون با رشته، نوع خورش، چاق، کنسرو یا آماده سرو

گوشت کودک نوپا، NFS

همبرگر، NFS

گوشت گاو با سس بر پایه سویا

گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

سوپ سبزیجات مرغ یا بوقلمون با رشته، نوع خورش، چاق، کنسرو یا آماده سرو

گوشت گاو با سس بر پایه سویا

گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی

ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد

بشقاب من

منو

ماست، NS از نظر نوع شیر، طعمی غیر از میوه دارد