A
B
C
D
E
F
G
H
J

تکه های موز

تکه های موز

23 نظر

تکه های موز کد 2341063

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

199

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.89گرم
چربی های اشباع شده 4.121G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 98 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		32.6گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 24.17 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تکه های موز کد 2341063 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Banana split
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تکه های موز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.637
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.18
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.3
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.89
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.22
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.85
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.296
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
68
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
24.17
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
199
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.121
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.254
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.078
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.5
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.953
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
66
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.776
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.2
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.193
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.21
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.44
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
32.57
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.821
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.177
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر کامل (نسکویک)
شیر شکلاتی از مخلوط خشک با شیر کامل (نسکویک)
کانجی، با گوشت، مرغ، و/یا غذاهای دریایی
Idli
سس اسپاگتی با گوشت و سبزیجات اضافه شده
سس اسپاگتی با گوشت و سبزیجات اضافه شده
ساندویچ بوقلمون و ژامبون روی گندم، با پنیر
پیتزا با پپرونی، از پوسته نازک منجمد
پیتزا با پپرونی، از پوسته نازک منجمد
سالاد تن ماهی با پنیر
سالاد تن ماهی با پنیر
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
تکه های موز
بشقاب من