A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، موزارلا، NFS

پنیر، موزارلا، NFS

23 نظر

پنیر، موزارلا، NFS کد 2341125

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

296

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.4گرم
چربی های اشباع شده 11.7G
چربی ترانس 0
کلسترول 65 میلی گرم
سدیم 699 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.81 G
پروتئین 		23.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، موزارلا، NFS کد 2341125 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Mozzarella, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، موزارلا، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.89
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
203
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.36
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.334
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
693
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.035
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
203
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.396
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.5
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
533
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.39
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.326
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
11.7
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.81
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.583
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.509
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.7
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
26
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
699
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.744
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
296
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.731
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.7
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.7
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.023
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.65
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.65
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.01
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
116
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.209
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
26
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.4
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.62
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.61
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.44
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار تغذیه (بار پروتئین ساحل جنوبی لایوینگ)
پیاز، برای استفاده در ساندویچ
چیپس سیب زمینی، رفلکس، با طعم پنیر
کوکی، شکلات چیپسی
کوکی، شکلات چیپسی
پیتزا با گوشت اضافی، پوسته نازک
پیتزا با گوشت اضافی، پوسته نازک
نان، سبوس جو دوسر، برشته شده
سیب زمینی خورشتی با گوجه فرنگی
سیب زمینی خورشتی با گوجه فرنگی
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، NFS
پنیر، موزارلا، NFS
بشقاب من