A
B
C
D
E
F
G
H
J

پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار

پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار

23 نظر

پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار کد 2341176

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

290

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		21.23گرم
چربی های اشباع شده 13.327G
چربی ترانس 0
کلسترول 55 میلی گرم
سدیم 1625 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.7گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 7.32 G
پروتئین 		16.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار کد 2341176 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese spread, American or Cheddar cheese base
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.434
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
55
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.048
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.908
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
47.65
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.223
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.59
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.4
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
875
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
290
کیلوکالری
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.624
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.181
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
562
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.221
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.513
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
13.327
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
173
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.431
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.219
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1625
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.32
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.408
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.688
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
21.23
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.311
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.2
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
168
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.632
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.73
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.3
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.56
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.41
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میگو، خشک شده
پیتزا با گوشت غیر از پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، تازه
صدف، پخته یا آب پز
رویه زده شده، بدون چربی
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
مرغ، NS به عنوان قسمت، جوجه گردان، NS به عنوان پوست خورده شده است
کراکر، بدون گلوتن، ساده
پخش پنیر، پایه پنیر آمریکایی یا چدار
بشقاب من