A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید

ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید کد 2341199

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

283

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.61گرم
چربی های اشباع شده 5.807G
چربی ترانس 0
کلسترول 32 میلی گرم
سدیم 807 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		32.6گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 5.71 G
پروتئین 		12.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید کد 2341199 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese sandwich, American cheese, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.473
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.168
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
32.58
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
111
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.37
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.318
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
102
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.56
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
283
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
102
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.3
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.71
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.3
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
51
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.871
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.508
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.084
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.87
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.4
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.17
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
73
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.315
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
108
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.63
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.61
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.719
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.807
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.151
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.43
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.316
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
807
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
690
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.75
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.239
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.069
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس سیب زمینی، بدون نمک
پنکیک سیب زمینی
آغشته به پنیر با فلفل چیلی
آغشته به پنیر با فلفل چیلی
بادام زمینی، بو داده خشک، کمی نمک زده
بادام زمینی، بو داده خشک، کمی نمک زده
پیتزا با پپرونی، از پوسته نازک منجمد
پیتزا با پپرونی، از پوسته نازک منجمد
پای مرغ، ران و ران، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
پای مرغ، ران و ران، NS در مورد روش پخت، پوست خورده شده است
ذرت، کنسرو، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
ذرت، کنسرو، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بسته بندی ساندویچ بوقلمون
ساندویچ پنیر، پنیر آمریکایی، روی نان سفید
بشقاب من