A
B
C
D
E
F
G
H
J

بره، آسیاب شده

بره، آسیاب شده

23 نظر

بره، آسیاب شده کد 2341313

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

281

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.49گرم
چربی های اشباع شده 8.056G
چربی ترانس 0
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 388 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		24.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بره، آسیاب شده کد 2341313 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lamb, ground
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بره، آسیاب شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.389
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.565
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.254
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.3
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.248
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.55
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.099
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.59
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.51
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.127
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.78
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
281
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.647
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
92.7
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
54.66
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.49
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
388
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.056
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.258
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.609
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.062
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
4.63
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.117
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.5
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.139
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.744
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد تن ماهی با پنیر
سالاد تن ماهی با پنیر
سرکه
نوشیدنی انرژی زا (Mountain Dew AMP)
شیرینی، پر از میوه
سوپ لوبیا، NFS
شکر، قهوه ای
شکر، قهوه ای
بستنی ساندویی، رویه کاراملی
نان، فرانسوی یا وین، برشته شده
نان، فرانسوی یا وین، برشته شده
بره، آسیاب شده
بشقاب من