A
B
C
D
E
F
G
H
J

گاومیش کوهان دار امریکایی

گاومیش کوهان دار امریکایی

23 نظر

گاومیش کوهان دار امریکایی کد 2341326

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

178

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.55گرم
چربی های اشباع شده 3.461G
چربی ترانس 0
کلسترول 70 میلی گرم
سدیم 383 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گاومیش کوهان دار امریکایی کد 2341326 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bison
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گاومیش کوهان دار امریکایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30.9
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.398
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.262
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.171
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.16
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.399
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.42
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.58
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.919
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.069
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
96.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.757
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.267
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
211
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.541
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.25
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
5.3
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.311
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
350
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.461
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.55
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مخلوط صدف و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
مخلوط صدف و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
پنیر، گودا یا ادام
پنیر، گودا یا ادام
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با آب
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با آب
روغن یا چربی سفره، NFS
شهد زردآلو
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
سبزیجات مخلوط کلاسیک، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
هویج، خام، سالاد با سیب
هویج، خام، سالاد با سیب
میله غلات یا گرانولا (مخلوط جنرال میلز طبیعت دره چوی تریل)
میله غلات یا گرانولا (مخلوط جنرال میلز طبیعت دره چوی تریل)
گاومیش کوهان دار امریکایی
بشقاب من