A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران

23 نظر

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران کد 2341384

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

273

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.95گرم
چربی های اشباع شده 3.594G
چربی ترانس 0
کلسترول 75 میلی گرم
سدیم 549 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.7گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.1 G
پروتئین 		19.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران کد 2341384 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, fried, coated, skin / coating eaten, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.523
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.212
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
549
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.665
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.1
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.594
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
191
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.32
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
41
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.064
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.84
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.857
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
65.1
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
18
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.429
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.215
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.95
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.25
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.411
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
273
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
50.84
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.497
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.72
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.914
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.8
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.558
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوسیس و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
سوسیس و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس مبتنی بر گوجه فرنگی
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده است
ران مرغ، پخته یا کبابی، پوست خورده نشده، از قبل پخته شده است
پونه ذرت، سرخ شده
گوشت گاو سرخ شده و سبزیجات را در سس سویا هم بزنید
بستنی سبک، وانیلی
بستنی سبک، وانیلی
ذرت، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
شیرینی، گوشت / مرغ پر شده است
سس اسپاگتی، سدیم کم شده
سس اسپاگتی، سدیم کم شده
سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
بشقاب من