A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده

مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده

23 نظر

مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده کد 2341481

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

294

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		20.59گرم
چربی های اشباع شده 4.793G
چربی ترانس 0
کلسترول 107 میلی گرم
سدیم 461 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.2گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.12 G
پروتئین 		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده کد 2341481 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken "wings", plain, from precooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
20.59
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.12
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.6
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.62
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.927
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.883
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.248
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.793
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
294
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.847
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.675
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.905
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
21
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.157
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.262
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.047
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.59
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
85.8
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.8
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
461
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.498
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.417
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.905
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.15
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
نان گوشت تهیه شده با گوشت گاو
پیتزا با لوبیا و سبزیجات، پوسته ضخیم
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
کیک یا کاپ کیک، شکلات با آیسینگ شکلاتی، نانوایی
چیپس ذرت، ساده (فریتوس)
موس
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
نان، غذای آفتابگردان، برشته شده
گیلاس، منجمد
گیلاس، منجمد
مرغ "بال"، ساده، از قبل پخته شده
بشقاب من