A
B
C
D
E
F
G
H
J

مورتادلا

مورتادلا

23 نظر

مورتادلا کد 2341594

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

311

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.39گرم
چربی های اشباع شده 9.51G
چربی ترانس 0
کلسترول 56 میلی گرم
سدیم 1246 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		16.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مورتادلا کد 2341594 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Mortadella
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مورتادلا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.24
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.22
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1246
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
25.39
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
16.37
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.14
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.91
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
163
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.43
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
311
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.3
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.23
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.51
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.673
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.38
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.51
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.12
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.4
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.05
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
22.6
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.48
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.153
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
72.2
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفید، گونه های مخلوط، کبابی
خمیر واسابی
لوبیا برفی، منجمد، پخته شده، چربی اضافه شده است
انبه، یخ زده
بادام زمینی، آب پز
سالاد مرغ یا بوقلمون که با هر نوع سس بدون چربی درست شده است
کاسه رشته فرنگی ماهی تن با سس قارچ
آب لیمو، 100٪، کنسرو شده یا بطری شده
مورتادلا
بشقاب من