A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوش ماهی گوساله

گوش ماهی گوساله

23 نظر

گوش ماهی گوساله کد 2341838

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.47گرم
چربی های اشباع شده 4.796G
چربی ترانس 0
کلسترول 67 میلی گرم
سدیم 372 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.57 G
پروتئین 		18.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوش ماهی گوساله کد 2341838 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veal scallopini
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوش ماهی گوساله
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.213
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.4
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.146
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.47
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.563
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
102
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.2
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.38
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
76
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
109
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.94
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.96
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.285
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.71
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.375
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.47
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.658
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
16
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
281
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.298
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
72.9
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.558
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.209
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.57
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
60.49
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.292
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.307
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
372
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.599
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.796
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میگو کونگ پائو
برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه
برنج قهوه ای، با هویج، بدون چربی اضافه
مای تای
ساندویچ کره بادام زمینی، NFS
نوشابه، کولا، با طعم شکلات
نوشابه، کولا، با طعم شکلات
نوشیدنی ورزشی (Gatorade G)
تمپورای گیاهی
لوبیا چیتی، از کنسرو، بدون چربی اضافه
لوبیا چیتی، از کنسرو، بدون چربی اضافه
گوش ماهی گوساله
بشقاب من