A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ

گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ

23 نظر

گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ کد 2341900

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

101

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.83گرم
چربی های اشباع شده 1.019G
چربی ترانس 0
کلسترول 17 میلی گرم
سدیم 331 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 1.28 G
پروتئین 		7.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ کد 2341900 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.66
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
331
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.4
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.535
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.253
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.73
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.216
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.56
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.602
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.999
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.7
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
78
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.058
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.31
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.387
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.161
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.28
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.83
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.019
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
101
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود
ساندویچ فیله مرغ سرخ شده از فست فود
چند میوه کودک نوپا، مرحله 2
بادام زمینی، آب پز
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو، سبک
چای سرد / نوشیدنی آبلیمو، سبک
گل کلم، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
اسفناج، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با خامه ترش
سیب زمینی پخته شده، پوست نخورده، با خامه ترش
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
گوشت گاو و سیب زمینی با سس خامه ای، سس سفید یا سس قارچ
بشقاب من