A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر

گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر

23 نظر

گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر کد 2341906

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

137

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.41گرم
چربی های اشباع شده 2.175G
چربی ترانس 0
کلسترول 24 میلی گرم
سدیم 394 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.3گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 1.56 G
پروتئین 		9.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر کد 2341906 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef and macaroni with cheese sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.161
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
40
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.275
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.313
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.855
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.108
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.173
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.9
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.175
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.73
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.204
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.066
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.115
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
394
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
26
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.41
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.12
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.56
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.31
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.72
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
137
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.596
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.119
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
142
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.84
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی، چای، ژاپنی
پای مرغ
سیب زمینی سرخ شده شیرین، منجمد
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و گوشت، دستور پخت خانگی
سوپ، میوه
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
کیک یا کاپ کیک، کدو سبز
ساندویچ یا ساندویچ بوقلمون، با پنیر، رستوران
گوشت گاو و ماکارونی با سس پنیر
بشقاب من