A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو ولینگتون

گوشت گاو ولینگتون

23 نظر

گوشت گاو ولینگتون کد 2341927

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

368

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		27.43گرم
چربی های اشباع شده 9.564G
چربی ترانس 0
کلسترول 83 میلی گرم
سدیم 182 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.12 G
پروتئین 		19.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو ولینگتون کد 2341927 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Beef wellington
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو ولینگتون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.576
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
78.6
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.119
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
27.43
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
182
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.542
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.564
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.12
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.25
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.593
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.143
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.734
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.41
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.251
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.581
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.961
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.471
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
19.16
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.32
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
41.96
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.367
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.33
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
368
کیلوکالری
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.8
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
40
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چوب سیب زمینی، طعم دار
بریانی با مرغ
نوار غلات یا گرانولا، میوه و آجیل
نوار غلات یا گرانولا، میوه و آجیل
تبوله
پنیر، چدار، بدون چربی یا بدون چربی
پنیر، چدار، بدون چربی یا بدون چربی
ساندویچ ماهی، NFS
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
لوبیا سرخ شده، از فست فود / رستوران
کراکر، کره، کاهش چربی
گوشت گاو ولینگتون
بشقاب من