A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو و رشته فرنگی با سس

میگو و رشته فرنگی با سس

23 نظر

میگو و رشته فرنگی با سس کد 2341984

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.18گرم
چربی های اشباع شده 0.908G
چربی ترانس 0
کلسترول 49 میلی گرم
سدیم 178 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.7گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو و رشته فرنگی با سس کد 2341984 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp and noodles with gravy
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو و رشته فرنگی با سس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.901
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.67
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.16
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.7
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.73
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
47
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
20
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
131
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.6
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
58
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.03
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.9
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.075
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.02
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.499
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.783
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.558
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.18
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.189
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.908
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، مخلوط مکزیکی
آنتی پاستو با ژامبون، ماهی، پنیر، سبزیجات
صدف، بخارپز یا آب پز
مارگارین، NFS
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ گندم کامل
پوسته های پر شده، پر از پنیر و اسفناج، بدون سس
تمبل یا موس ماهی
برفی یا برفی، دسر هندی
میگو و رشته فرنگی با سس
بشقاب من