مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس

مقدار در هر سرو
کالری		127 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		6.64گرم
	چربی های اشباع شده	1.299G
	چربی ترانس	0
کلسترول		17 میلی گرم
سدیم		344 میلی گرم
کربوهیدرات کل		11.6گرم
	فیبر رژیمی	0.9گرم
	کل قندها	1.11 G
پروتئین		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس کد 2342142 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; gravy

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2342142
برچسب ها : 2342142

مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس

میزان:

ماده

مقدار

واحد

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.031

SFA 6:0
SFA 6:0

0.004

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.108

SFA 12:0
SFA 12:0

0.008

قند
Sugars, Total

1.11

چربی
Total lipid (fat)

6.64

گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.21

پروتئین
Protein

5.59

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.9

گرم

فولات، غذا
Folate, food

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.299

لیکوپن
Lycopene

SFA 16:0
SFA 16:0

0.872

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.053

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.004

سلنیوم، Se
Selenium, Se

5.3

میکروگرم

SFA 10:0
SFA 10:0

0.006

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.574

اسید فولیک
Folic acid

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.106

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

MUFA 22:1
MUFA 22:1

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

روی، روی
Zinc, Zn

0.41

میلی گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

11.62

گرم

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.837

آهن، آهن
Iron, Fe

0.92

میلی گرم

SFA 4:0
SFA 4:0

0.005

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

13.7

سدیم، Na
Sodium, Na

344

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.1

اب
Water

74.68

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.002

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

کولین، کل
Choline, total

14.7

SFA 18:0
SFA 18:0

0.322

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.435

انرژی
Energy

127

کیلوکالری

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.94

میلی گرم

نیاسین
Niacin

1.827

تیامین
Thiamin

0.11

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

330

میکروگرم

SFA 14:0
SFA 14:0

0.034

فولات، کل
Folate, total

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

پتاسیم، K
Potassium, K

109

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.042

میلی گرم

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.071

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

3.8

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

159

PUFA 18:4
PUFA 18:4

کاروتن، بتا
Carotene, beta

779

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس

بشقاب من

منو

مرغ یا بوقلمون، کوفته ها و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس