A
B
C
D
E
F
G
H
J

Bouillabaisse

Bouillabaisse

23 نظر

Bouillabaisse کد 2342151

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

85

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.48گرم
چربی های اشباع شده 0.597G
چربی ترانس 0
کلسترول 36 میلی گرم
سدیم 169 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.4گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0.53 G
پروتئین 		11.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Bouillabaisse کد 2342151 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bouillabaisse
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Bouillabaisse
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.083
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.554
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.793
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.435
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.5
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.53
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.146
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.33
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.924
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
24.2
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
85
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
169
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
82.69
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.973
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.131
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.597
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
80
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.9
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.48
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.258
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
458
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2.09
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کروسانت، پنیر
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، نوع Easy Mac
غلات، مربع جو دوسر
سیب زمینی، فست فود / رستوران
قارچ، پخته شده، به عنوان ماده
مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
مافین، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده
کلوچه، انگلیسی، گندم کامل
کلوچه، انگلیسی، گندم کامل
خرچنگ با سس، سبک پورتوریکویی
Bouillabaisse
بشقاب من
template 1