A
B
C
D
E
F
G
H
J

کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی

کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی

23 نظر

کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی کد 2342227

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

103

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.7گرم
چربی های اشباع شده 0.832G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 346 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 2.33 G
پروتئین 		13.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی کد 2342227 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.094
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
103
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.88
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.06
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
19
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.832
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.8
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
346
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.9
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.99
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.922
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.66
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.208
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.08
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.198
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
250
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
133
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.759
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.17
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.9
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
87
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.687
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.515
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.33
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.291
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی برشته شده از تازه، پوست خورده نشده، با مارگارین درست شده است
دیپ اسفناج، معمولی
مارچوبه، خام
آب عزیزم
میوه، NFS
ورمیشل، ساخته شده از سویا
ورمیشل، ساخته شده از سویا
استیک تارتار
اردک، پخته، پوست خورده
کباب مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، به استثنای سیب زمینی
بشقاب من