A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است

23 نظر

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است کد 2342251

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.84گرم
چربی های اشباع شده 1.444G
چربی ترانس 0
کلسترول 56 میلی گرم
سدیم 560 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.3گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 4.3 G
پروتئین 		13.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است کد 2342251 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.353
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.84
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.834
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.296
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.601
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.5
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.67
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
94
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.044
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.155
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.045
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
13
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
71.58
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
560
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.4
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.915
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.444
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
78
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.321
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.3
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.463
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
56
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
12.5
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.29
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
145
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، دم کرده، ترکیبی از معمولی و بدون کافئین
روسیه سفید
چای، سرد، فوری، سیاه، از قبل شیرین شده با شکر
چای، سرد، فوری، سیاه، از قبل شیرین شده با شکر
پنیر، کلبه، کم چرب، کم سدیم
پنیر، کلبه، کم چرب، کم سدیم
چوب شور، نرم، از یخ زده، با پنیر
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با شیر
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با شیر
اسفناج تازه پخته شده با روغن
اسفناج تازه پخته شده با روغن
نخود کودک نوپا، مرحله 1
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است
بشقاب من