A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ، NFS

ساندویچ، NFS

23 نظر

ساندویچ، NFS کد 2342325

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.03گرم
چربی های اشباع شده 3.352G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 590 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		33.8گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 8.87 G
پروتئین 		12.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ، NFS کد 2342325 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sandwich, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.726
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.19
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
25
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.352
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.644
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
33.81
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
241
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.652
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.728
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
68
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.03
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.82
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.861
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
97
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.196
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
42
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.392
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.228
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.87
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.78
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.05
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.79
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
590
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.4
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.114
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.337
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.134
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا و گوجه فرنگی بدون چربی اضافه
اسنک ذرت با طعم پنیر (Cheetos)
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
نوشیدنی انرژی زا (Mountain Dew AMP)
پینه دوز، توت
نوار غلات یا گرانولا (Quaker Granola Bites)
نوار غلات یا گرانولا (Quaker Granola Bites)
قهوه، فوری، از قبل روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی نشده
نخود سبز، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
ساندویچ، NFS
بشقاب من