A
B
C
D
E
F
G
H
J

چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط

چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط

23 نظر

چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط کد 2342346

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

297

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.21گرم
چربی های اشباع شده 6.91G
چربی ترانس 0
کلسترول 54 میلی گرم
سدیم 444 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.7گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 2.94 G
پروتئین 		17.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط کد 2342346 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheeseburger, on white bun, 1 medium patty
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.88
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.68
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.23
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.68
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.384
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
19
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.12
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.698
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.91
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
444
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.079
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.91
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
60
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.083
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.255
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
36
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.94
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.7
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.112
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.003
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
46
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.62
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.21
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.894
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.52
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
297
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
219
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.02
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.42
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاهای قورباغه
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
کوکی، کره بادام زمینی
کوکی، کره بادام زمینی
اسموتی میوه و سبزیجات، غیر لبنی
سوربت
ژامبون و رشته فرنگی، بدون سس
سبزی های پخته شده
چیزبرگر روی نان سفید، 1 عدد پتی متوسط
بشقاب من
template 1