A
B
C
D
E
F
G
H
J

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک

23 نظر

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک کد 2342387

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

288

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.73گرم
چربی های اشباع شده 5.651G
چربی ترانس 0
کلسترول 51 میلی گرم
سدیم 357 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.7گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 2.86 G
پروتئین 		17.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک کد 2342387 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Double hamburger, from fast food, 2 small patties
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
50.8
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.86
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.19
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.095
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
357
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.847
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.68
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.779
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
17.76
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.68
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.21
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.223
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.73
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.81
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.7
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.01
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.985
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.231
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.06
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.424
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
288
کیلوکالری
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.425
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.288
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.948
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.385
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
64
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.651
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ اسفناج
بادام، بدون نمک
گوشت گاو، استیک، تی استخوان، بدون چربی فقط خورده می شود
قهوه، کاپوچینو، بدون کافئین، بدون چربی
غلات، پفک شکلاتی
غلات، پفک شکلاتی
خرس
باگل، گندم، با کشمش
فندق
همبرگر دو نفره، از فست فود، 2 عدد پاتیل کوچک
بشقاب من