A
B
C
D
E
F
G
H
J

خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی

خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی

23 نظر

خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی کد 2342557

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

170

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.57گرم
چربی های اشباع شده 1.016G
چربی ترانس 0
کلسترول 37 میلی گرم
سدیم 359 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.6گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 6.42 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی کد 2342557 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.151
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.57
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.721
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.25
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.63
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.2
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.157
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.755
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
39
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
179
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.068
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.602
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
214
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
18
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
359
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
99
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
263
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.12
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
57
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.9
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.016
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.068
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
170
کیلوکالری
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.42
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.45
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
63.02
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.4
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه سویا
ماهی، غرغر
ساندویچ تخم مرغ روی گریل/پنکیک
پیتزا سفید، پنیر، با گوشت و سبزیجات، پوسته غلیظ
سوپ مینسترون، سدیم کم شده، کنسرو شده یا آماده سرو
شیر خشک، Enfamil Gentlease، پودر، ساخته شده با بطری آب
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده
شیر سویا، سبک، شکلات
شیر سویا، سبک، شکلات
خوراک مرغ و سبزیجات با برنج، غذای منجمد رژیمی
بشقاب من