A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین

تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین

23 نظر

تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین کد 2342632

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

171

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.52گرم
چربی های اشباع شده 3.821G
چربی ترانس 0
کلسترول 383 میلی گرم
سدیم 274 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.19 G
پروتئین 		11.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین کد 2342632 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg, whole, fried with margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
2.6
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
469
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
172
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.56
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.16
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.373
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
50
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.52
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.57
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
221
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.388
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.75
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.821
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
217
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.885
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.239
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.76
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
50
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.686
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.964
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
383
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.091
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.95
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
171
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.225
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.19
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.8
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.611
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.001
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
250.5
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.16
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلم شکم پر، با گوشت و برنج، غذای سوری، سبک پورتوریکویی
سیب زمینی سرخ کرده یوکا
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با هویج و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
پای، مرنگ لیمو
پای، مرنگ لیمو
کاسرول ماهی تن با سبزیجات و سس قارچ، بدون رشته فرنگی
لوبیا و فرانک
آب کرفس
تخم مرغ کامل، سرخ شده با مارگارین
بشقاب من