A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ اردک پخته شده

تخم مرغ اردک پخته شده

23 نظر

تخم مرغ اردک پخته شده کد 2342651

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

224

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.55گرم
چربی های اشباع شده 4.937G
چربی ترانس 0
کلسترول 828 میلی گرم
سدیم 264 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.88 G
پروتئین 		12گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ اردک پخته شده کد 2342651 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Duck egg, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ اردک پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.937
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.32
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.358
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.027
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
33.9
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.058
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
224
کیلوکالری
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.443
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.88
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
4.03
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.258
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
264
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
56
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.01
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.194
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.896
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
196.9
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.619
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
206
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.36
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
428
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
208
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
828
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.96
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.4
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.84
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
56
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.043
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.6
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
204
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.299
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.6
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.74
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.555
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس آلفردو با غذاهای دریایی
کلوچه، ساده
گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
برنج زرد، پخته شده، چربی اضافه شده است
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
نان، نوازش شده، برشته شده، به سبک پورتوریکویی
گوشت گاو، استیک، نوار، NS به عنوان چربی خورده شده است
تخم مرغ اردک پخته شده
بشقاب من