A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو تخم مرغ

بوریتو تخم مرغ

23 نظر

بوریتو تخم مرغ کد 2342818

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

249

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.75گرم
چربی های اشباع شده 4.466G
چربی ترانس 0
کلسترول 212 میلی گرم
سدیم 488 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 1.73 G
پروتئین 		10.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو تخم مرغ کد 2342818 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Egg burrito
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو تخم مرغ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.75
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
143
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.724
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.73
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
64
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.17
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.335
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.466
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
212
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.232
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.406
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
110
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
249
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.039
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
256
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.94
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
488
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.05
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
31
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.28
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.729
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.178
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.52
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
126
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
111
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.848
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
86
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.195
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.288
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.9
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.228
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.058
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
138.5
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.34
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سبز پخته شده از رستوران
ناچوس، مرغ، با لوبیا
ناچوس، مرغ، با لوبیا
بادام، عسل بو داده
بادام، عسل بو داده
گوجه فرنگی، سبز، ترشی
آب نبات، بادام زمینی شکننده
آب نبات، بادام زمینی شکننده
سالاد سیب زمینی، از رستوران
کیک پنیر، ساده
میگو و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
بوریتو تخم مرغ
بشقاب من