A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا چیتی، NFS

لوبیا چیتی، NFS

23 نظر

لوبیا چیتی، NFS کد 2342846

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

191

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.11گرم
چربی های اشباع شده 1.015G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 217 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.4گرم
فیبر رژیمی 8.4گرم
کل قندها 0.32 G
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا چیتی، NFS کد 2342846 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pinto beans, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا چیتی، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.8
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
152
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.767
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.4
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.51
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.432
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.37
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.202
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.055
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.4
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.11
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.95
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.8
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.746
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.204
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.37
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.675
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
152
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
191
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.93
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.401
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.837
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
152
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
405
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.32
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، ماهی قزل آلا، پخته شده یا آب پز، پوشش داده شده
چوب شور، نرم، بدون گلوتن، پوشش داده شده یا طعم دار
چوب شور، نرم، از منجمد، شکر دارچینی روکش شده
نوشیدنی ورزشی، کنسانتره خشک، بازسازی نشده
تامال، شیرین
نان، سفت، سدیم کم شده
نوشیدنی آب میوه (کاپری سان)
بادام، بدون نمک
لوبیا چیتی، NFS
بشقاب من