A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید کد 2343028

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.17گرم
چربی های اشباع شده 2.539G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 499 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.5گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 6.71 G
پروتئین 		15.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید کد 2343028 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.71
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
150
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.7
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.271
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.087
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.85
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
309
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.49
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
132
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.17
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.981
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.177
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.183
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
355
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.539
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.425
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.413
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.16
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.283
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.788
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.29
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
77
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.646
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
93
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
23.7
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.3
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
56
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
499
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.55
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیراشکی، نوع کیک، با آیسینگ
آب پنیر، شیرین، خشک
فرمول کودک نوپا، Enfamil Enfagrow
آب نبات، کارامل
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و ماهی تن
پانچ میوه، ساخته شده با آب میوه و نوشابه
پانچ میوه، ساخته شده با آب میوه و نوشابه
سالاد میوه، تازه یا خام، از جمله مرکبات، بدون سس
سوشی، با ماهی قزل آلا
ساندویچ کره بادام زمینی، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان سفید
بشقاب من