A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، خمیر، سرخ شده

نان، خمیر، سرخ شده

23 نظر

نان، خمیر، سرخ شده کد 2343133

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

384

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.84گرم
چربی های اشباع شده 4.848G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 177 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		45گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 3.55 G
پروتئین 		9.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، خمیر، سرخ شده کد 2343133 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, dough, fried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، خمیر، سرخ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.4
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.113
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.21
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.55
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.034
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10.6
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
63
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.54
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
25.81
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
384
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.97
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.312
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.84
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.911
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.257
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.446
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.36
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.848
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.286
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.283
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.35
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.458
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
92
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ سالاد تن روی سفید، با پنیر
ساندویچ سالاد تن روی سفید، با پنیر
بروکلی، گل کلم و هویج، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
کراکر گراهام، ساندویچ، با فیلینگ
کراکر گراهام، ساندویچ، با فیلینگ
نوار تغذیه (Clif Kids Organic Zbar)
کلم بروکسل، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
کلم بروکسل، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
چوب شور، سفت، پنیر پر شده
سوپ سبزیجات، سدیم کم، کنسرو، آماده سرو
سوپ سبزیجات، سدیم کم، کنسرو، آماده سرو
نان، خمیر، سرخ شده
بشقاب من