A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول، گندم کامل، نان هات داگ

رول، گندم کامل، نان هات داگ

23 نظر

رول، گندم کامل، نان هات داگ کد 2343230

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

269

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.38گرم
چربی های اشباع شده 0.921G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 477 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.9گرم
فیبر رژیمی 6.1گرم
کل قندها 5.92 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول، گندم کامل، نان هات داگ کد 2343230 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Roll, whole wheat, hot dog bun
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول، گندم کامل، نان هات داگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.19
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
198
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.1
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.239
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
42
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.717
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.314
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
269
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.3
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.187
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.92
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6.1
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.52
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.601
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
32.9
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.921
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.5
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.442
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.776
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.93
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.38
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.42
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.38
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.71
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
42
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.677
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.92
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.173
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
477
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
242
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
33
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.194
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پودر کاکائو، بازسازی نشده
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
ماس گراز
ماس گراز
ساندویچ تخم مرغ روی نان سفید
پنکیک سیب زمینی
ماهی، تیلاپیا، کبابی
آب سبزیجات مخلوط
رول، گندم کامل، نان هات داگ
بشقاب من