A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، ماکارون

کوکی، ماکارون

23 نظر

کوکی، ماکارون کد 2343418

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

460

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		22.55گرم
چربی های اشباع شده 20.099G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 241 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		61.2گرم
فیبر رژیمی 5.1گرم
کل قندها 45.16 G
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، ماکارون کد 2343418 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, macaroon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، ماکارون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
460
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
11.5
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.81
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
1.256
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
10.009
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.269
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.61
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.186
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
241
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.987
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
1.58
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.1
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.953
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.762
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
20.099
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
45.16
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.8
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.02
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
61.22
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
22.55
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.606
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوار غلات یا گرانولا، با پوشش ماست (بار جنرال میلز نیچر ولی چوی گرانولا)
نوار غلات یا گرانولا، با پوشش ماست (بار جنرال میلز نیچر ولی چوی گرانولا)
آب نبات شکلاتی، کره بادام زمینی پر شده است
آب نبات شکلاتی، کره بادام زمینی پر شده است
دیپ پیاز، بر اساس ماست
دیپ پیاز، بر اساس ماست
ساندویچ یا ساندویچ اغذیه فروشی مرغ با پنیر، رستوران
پیتزا، پنیر، از رستوران یا فست فود، NS تا نوع پوسته
برنج اسپانیایی بدون چربی اضافه
آب نبات شکلاتی، پر از نوقا
آب نبات شکلاتی، پر از نوقا
کلم بروکلی، NS به عنوان شکل، پخته شده
کوکی، ماکارون
بشقاب من