A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، کشمش

کوکی، کشمش

23 نظر

کوکی، کشمش کد 2343442

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

401

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.6گرم
چربی های اشباع شده 3.46G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 418 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		68گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 47.56 G
پروتئین 		4.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، کشمش کد 2343442 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, raisin
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
401
کیلوکالری
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.413
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.967
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.7
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.46
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
68
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.642
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
83
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.594
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
13.1
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
418
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
48
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.649
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.29
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.1
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.756
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.795
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.8
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
47.56
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
23
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.66
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، طعم دار
رول، سفید، هوگی، زیردریایی
رول، سفید، هوگی، زیردریایی
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده، بدون قند (Slim Fast)
چوب شور، نرم، آماده، بدون نمک، بدون کره
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
ساندویچ هات داگ، گوشت گاو، روی نان گندم
گردش مالی، میوه
تکه های بیکن
قهوه، کوبایی
کوکی، کشمش
بشقاب من