A
B
C
D
E
F
G
H
J

پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی

پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی

23 نظر

پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی کد 2343514

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

334

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.52گرم
چربی های اشباع شده 7.055G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 265 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37.4گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 22.05 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی کد 2343514 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.009
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.861
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.041
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
86
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.018
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.01
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
49
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.52
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.64
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.17
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.241
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
265
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
66
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
334
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
100
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.41
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.07
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.95
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.055
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
44.2
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.748
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.266
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.43
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.173
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
22.05
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.7
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.908
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
میله غلات یا گرانولا (بار گرانولا کرانچی جنرال میلز طبیعت دره)
میله غلات یا گرانولا (بار گرانولا کرانچی جنرال میلز طبیعت دره)
زغال اخته، کنسرو شده
ساندویچ سالامی روی سفید
ماهی، تیلاپیا، کبابی
ماست، یونانی، NS از نظر نوع شیر، میوه
ماست، شیر کم چرب، میوه
مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی
مرغ خورشتی با سس گوجه فرنگی به سبک مکزیکی
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، یخی
بشقاب من