A
B
C
D
E
F
G
H
J

میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)

میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)

23 نظر

میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا) کد 2343580

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

412

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.5گرم
چربی های اشباع شده 5.008G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 312 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69.4گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 20.8 G
پروتئین 		5.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا) کد 2343580 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar (Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bar)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.547
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
20.8
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.413
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
417
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
47
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
69.4
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.014
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.163
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.34
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
11.65
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.5
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.7
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.303
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.03
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
312
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
412
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.521
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.44
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.049
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.116
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.287
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.415
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
199
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.55
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوشی، با میگو
کورن داگ
کورن داگ
سالسا، پیکو د گالو
دیپ اسفناج، سبک
گوشت گاو، برنج و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
ماکارونی، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، آماده برای حرارت دادن
مربا یا ژله بدون شکر
سیب زمینی، کنسرو شده، NS به عنوان چربی
میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
بشقاب من