A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی

نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی

23 نظر

نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی کد 2343586

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

342

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.9گرم
چربی های اشباع شده 0.2G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 16 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.6گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها 45.24 G
پروتئین 		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی کد 2343586 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar, nonfat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
1.59
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.2
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
316
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
45.24
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.234
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.3
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
527
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.42
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
342
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.9
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
113
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
13.7
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.35
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
302
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.3
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.24
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.6
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
77.6
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کراکر، گندم
خامه گندم، معمولی یا سریع، ساخته شده با آب، اضافه شده به چربی
خامه گندم، معمولی یا سریع، ساخته شده با آب، اضافه شده به چربی
نان قاشقی
مرغ با سس مول
هات چاکلت / کاکائو که با مخلوط خشک و آب درست شده است
هات چاکلت / کاکائو که با مخلوط خشک و آب درست شده است
کوکی، ساندویچ کشمشی، پر از خامه
کوکی، شکر یا ساده، بدون شکر
یوکان
نوار غلات یا گرانولا، بدون چربی
بشقاب من