A
B
C
D
E
F
G
H
J

نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات

نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات

23 نظر

نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات کد 2343592

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

536

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.2گرم
چربی های اشباع شده 17.065G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 193 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.1گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها 23.63 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات کد 2343592 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar with nuts, chocolate coated
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.933
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
25
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.45
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
339
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.157
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.47
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.1
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.7
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.6
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
193
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.12
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.434
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.323
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.906
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.29
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
227
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
536
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.836
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
25
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.492
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.561
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.411
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
23.63
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.421
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
4.59
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
32
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
31.2
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
17.065
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.7
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
5.518
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.21
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.11
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، O's، چند دانه
اسفناج، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
رول، گندم کامل، نان هات داگ
رول، گندم کامل، نان هات داگ
سیب زمینی پوره شده آماده حرارت با پنیر
قهوه، لاته، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی، طعم دار
بوریتو، با لوبیا و برنج، پنیر
پیتزا، پنیر، پوسته غلیظ بدون گلوتن
مرغ در سس مبتنی بر سویا، برنج و سبزیجات، غذای منجمد
نوار غلات یا گرانولا با آجیل، روکش شکلات
بشقاب من