A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک

پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک

23 نظر

پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک کد 2343708

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

421

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.43گرم
چربی های اشباع شده 1.405G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 894 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		71.5گرم
فیبر رژیمی 14.1گرم
کل قندها 0.91 G
پروتئین 		12.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک کد 2343708 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, microwave, plain, light
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.472
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.26
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.925
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.4
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.547
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.541
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1750
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
14.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.405
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.8
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.348
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.292
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.009
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.91
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
71.5
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.109
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.245
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
239
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
70
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
107
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.169
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.43
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.057
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.056
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.51
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.5
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
421
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.78
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
150
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
894
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس مبتنی بر سویا، برای استفاده با سبزیجات
وافل، ساده، منجمد
چیزبرگر دوبل، روی نان سفید، 2 عدد پتی متوسط
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
ماست، یونانی، شیر بدون چربی، ساده
قهوه، فوری، از قبل شیرین شده با شکر، بازسازی شده
پوسته پای
فیلینگ پای زغال اخته
فیلینگ پای زغال اخته
پاپ کورن، مایکروویو، ساده، سبک
بشقاب من